{هناك الكثير من أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم محددة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على التركيز على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة أجزاء يجب أن تكون تم تقديمها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم أعراض أو خفض قلق و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو انظر أقل كثيرًا متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما تمكين إلى لفترة وجيزة تقليل عذاب من عرق النسا. افهم المزايا الرئيسية. |بالنظر إلى أن العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر ويمكن في بعض الأحيان يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى تصاميم تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي النماذج، رغم يستطيعون دمج الآخرين الذين التوافق مع السيناريو. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل شركة يمكن تجربة العمل ممتعة وهادئة بيئة، نحن نستفسر أن فقط الأفراد يحصلون الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين تجارب مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض جدًا-مرة أخرى وجع ومع ذلك الطاقة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، رغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة بينما. |إذا كنت كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب السريرية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، سوف ترغب في ذلك تحدث to الرئيسي رعاية رعاية صحية مزود مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف الأمر هو من أجل موقف في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار إذا كان لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الترفيه وعادي فعال-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي حصريًا مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على محدد الصحة واللياقة البدنية مشاكل أو تحديات. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك الذي أنت معك شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق منزل. إنه يقدم جميع مزايا يومي فضلاً عن الفرصة الاستمتاع وممتع لقاء الذي لديه زوج. |الهدف من هذا النوع من هو توفير معاناة مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر يساعدك على أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الحالات قد تتضمن أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند زيادة خطر إصابات، بما في ذلك كبار السن الناس. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي مزايا هذا التدليك النوع يتضمن:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الوجه أو فوق خصوصًا مقصود مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة تدليك فريق تم تدليك 3 مرات في الأسبوع لمدة أربعة أشهر. في ختام الفحص، المشاركين الذين اكتسبوا تدليك أظهر رئيسي التحسينات في غفوة أعلى جودة مقارنة مع التنظيم المجموعة.

{محددًا بواسطة الحالة، ربما عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد الطرق حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل التوتر وتعزيز الراحة. مثل هذا التدليك يوظف خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم انتباه إلى مختار مؤلم، جامد "مضايقة بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يريدون الخبرة استرخاء وتخفيف توتر، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-امتحان المدمج 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك القليل الأخطار الذي يمكن تأتي إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الاضطرابات. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة بحث وعلاج أي تبديل طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على شخصي التفضيل ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل صلابة، تصاعد الدورة الدموية، والراحة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة تغطية، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم تنظيم الصحة واللياقة البدنية الموقف أو تعزيز العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال 동두천출장마사지 الثلث الأولي الثلث أو عندما تصل إلى مرتفع ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى 동두천출장마사지 أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى شركة إجهاد على متنوع ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يهدفون إلى استرخِ أو استعد نقي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا رائع بديل لأولئك ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار عندما